|
Доброе субботнее утро!! Овсяные хлопья запаренные кипятком, 4г масла сливочного, бутерброд в "одеяле" из зернового хлебушка, сыр 30%, завернутый в яичницу) кофе с немолоком, еще был 1/2 банана, 400ккал
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 77.75g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Пятерочка Банан, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Lunch: Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Starbucks Пряный Чай Латте На Кокосовом Молоке (Tall), Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горчица, Сарафаново Сметана 10%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|