|
Çok şükür yulaftan farklı bir kahvaltıyla güne başlıyoruz🙃
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 45.78g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Lahana Sarması. Dinner: Patates Kızartması, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Patates Cipsi, Tulumba Tatlısı, Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Bim Patito Sade Patates Cipsi. more...
|
|
 Comments
yulafi cidden nasıl yigorsun 1 kere yedim 🤢🤢
13 Nov 21 by member: mormilika
|
İlk yediğimde bende beğenmemiştim. Artık güzel geliyo meyvelerle tatlandırılabilir, tost yapılabilir, omlet olabilir. Tatlı yada tuzlu bir sürü şekilde tüketilebilir. Ve kesinlikle aşırı tok tutma özelliğine sahip. Ben 4 tatlı kaşığından falan yapıyorum sabah 7 den öğlen 2 ye kadar falan acıkmıyorum bi daha .
13 Nov 21 by member: hera_35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|