Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 94.87g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Сахар, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Форель Слабосоленая, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|