Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 129.29g | Carbs: 51.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кабош Сыр Хаварти, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Lunch: Слобода Майонез, Круглый Год Икра Минтая, Индилайт Стейк из Грудки, Круглый Год Икра Трески. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Other: Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|