Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2517 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 178.93g | Carbs: 290.91g.
Breakfast: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Dinner: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|