|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2848 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 173.34g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Огурец помидор 🍅 салат 🥗, Кокосовое Молоко, Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Царские Орех Грецкий Очищенный , Орехи Макадамии, Чавыча стейк. Lunch: Миндаль, Какао, Кокосовое Молоко, Ананас, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Лук, Кинза, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец помидор 🍅 салат 🥗. Dinner: Ананас, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимон, Чай. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Евроопт Малина Свежая, Клубника, Голубика, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Макадамии, Спартак Шоколад 90%, Oreo Печенье. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, танцы - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|