Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 104.00g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Груши, Село Лесное Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Черничные , Село Лесное Кефир 2,5%, Мандарины, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сода, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|