Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2851 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 176.35g | Carbs: 338.02g.
Breakfast: Савушкин Творожная Коллекция, Банановый Брауни, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Лук, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Макароны с Маслом. Dinner: Творог 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Шарлотка ПП, Савушкин Творожная Коллекция, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Брауни, Творожный Рулет, АМП Куриный Фарш, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Dr.Korner Слайсы, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|