Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 81.68g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Николаевский Хлеб , Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lunch: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Anyka Форель Запеченая с Картофелем. Dinner: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Форель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|