Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.01g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Мёд, Корица, Кофе (Растворимое), Каша Овсяная. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Греческий Салат, Сметана , Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmelyana's Weight History
|