Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 103.79g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Глобус Сырники из Творога. Snacks/Other: Красное Яблоко, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel2508's Weight History
|