Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 79.75g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Бананы, Кофе, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи, Valio Сливочное Масло. Lunch: Яблоки, Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Икра из Баклажанов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Селедка под Шубой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|