Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 93.57g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Сильпо Пампушки с Чесноком , Київхліб Батон Нарізний, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Свинина Тушеная, Пузата Хата Солянка, Київхліб Батон Нарізний. Dinner: АТБ Банан, Мандарины, Булка с Повидлом, Сильпо Пампушки с Чесноком , АТБ Груша, Печень Говяжья Жареная, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сильпо Пампушки с Чесноком . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|