Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 143.93g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Суздальский Молочный Завод Сыр Творожный Десерт Грецкий Орех, Epica Йогурт Натуральный 6%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриная Печень, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Омлет с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tushkan_chik's Weight History
|