Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 85.13g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Урбеч Паста из Арахиса, Голубика, Лента Какао Порошок, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bonvida Сироп Клубничный, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Bonvida Сироп Ванильный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|