Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
481 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 22.87g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|