Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 88.38g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлебопек Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареный Картофель, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|