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Almoço de uma Vegana! Saudável, protéico e saboroso!!! • Arroz Feijão, Salada de tomate com cebolinha, grão de bico cozido, chuchu, laranja e Kibe vegetal. •
View Diet Calendar, 11 November 2021:
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539 kcal
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Fat: 11.30g | Prot: 20.44g | Carbs: 90.69g.
Lunch: Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Laranjas, Salada Vinagrete, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Vapza Grão de Bico. more...
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1839 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
11 Nov 21 by member: dhanubia
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11 Nov 21 by member: Adriump
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11 Nov 21 by member: erachmah
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tb queria saber... quais os ingredientes do quibe? seu prato está encantador
11 Nov 21 by member: Marileibp
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11 Nov 21 by member: daianebrito1
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Os "bolinhos" são kibe vegano! Seguem a receita, que minha mãe fez:
Receita de kibe vegano
1 pacote farinha de kibe
2 cebolas médias
2 dentes de alho
um punhado de hortelã
sal ( A gosto)
700 ml de água.
Modo de preparo. :
Bater no liquidificador a água, o hortelã, o sal, as cebolas e o alho.
Em um recipiente colocar a farinha de kibe e despejar está mistura , deixar de molho por no mínimo 40 minutos.
Após este tempo amassar bem e formar os kibes e fritar em óleo bem quente.
17 Nov 21 by member: Karyne Cecilia
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E muito obrigada pelo apoio!!! ❤️ Postei a receita do kibe vegano abaixo. Muito simples e delicioso!
17 Nov 21 by member: Karyne Cecilia
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