Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 34.34g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Евроопт Торт "Сладкий Орешек", Рыбахит Филе Лосося, Хлеб Черный. Dinner: Варенье из Смородины, Яйцо, Банан, Белая Мука. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб, Евроопт Торт "Сладкий Орешек". more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|