|
Сильно хочется сладкого, просто безумно, сладкое ем но где мало калорий, мне мало этого, хочется какой то кусок торта или шоколадку, понимаю что если съем то утром на весах будет + 3838949 кг 😂 как быть? Кто чем заменяет сладкое?
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 27.00g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Almette Творожный Сыр Сливочный, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Lunch: Пирожок с Капустой. Dinner: Морковь по-Корейски, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Midori Морская Капуста с Васаби. more...
|
|
1 to 20 of 209
 Comments
Фит парад, финики, банан, горький шоколад, изюм, а вообще белка бы...
11 Nov 21 by member: poxydeyka22
|
11 Nov 21 by member: kristi.1206_
|
Ищу в магазинах низкокалорийный сладости и ем))иначе сорвусь
11 Nov 21 by member: ol.lexa
|
Протеиновые батончики вкусные беру
11 Nov 21 by member: ol.lexa
|
вам не сладкого хочется, а углеводов)
картофеля поешьте, пасты, какой-то простой углеводной еды, которая вас насытит.
11 Nov 21 by member: Настя Родова
|
можно есть сладкое голой перед зеркалом
11 Nov 21 by member: sh_std
|
ol.lexa_ какие батончики покупаете ?
11 Nov 21 by member: kristi.1206_
|
Ничего страшного не будет, если раз в неделю Вы себе позволите кусочек торта или пироженое, вписаное в калораж. Как правило, если человек - сладкоежка, то не есть совсем, это прям муки =насилие над собой и, отсюда, психологически похудение как негатив... К счастью я - мясоед, не люблю сладкое, но когда худела иногда покупала мороженое экзо (оно малокалорийное), батончики бомбар (белковые), ну и зефир/пастила Вам в помощь👍
11 Nov 21 by member: Galina2329
|
От одного кусочка торта + не будет)если только кусочки не будут каждый день
11 Nov 21 by member: ЯнаКосырихина
|
chikalab батончики очень вкусные. как сникерс. но не сникерс )
11 Nov 21 by member: АннетV
|
Неплохо снимает тягу к тортик у обезжиренный творог нежный и шоколадное печенье бомбарр покрошенное в творог. Вкусно, особенно с кофе
11 Nov 21 by member: Olgriva
|
бомбар тирамису половинка вообще хорошо помогает и сладко и сытно
11 Nov 21 by member: fialka1902
|
11 Nov 21 by member: про100Звезда
|
У нас в Ленте продают ПП-тортики без сахара. Некоторые всего 88 кк в 100 гр
11 Nov 21 by member: Белый_Кролик
|
Во ВкусВилле есть ПП десерты без сахара, на сиропе топинамбура. После такого десерта мне не хочется съесть ещё.
11 Nov 21 by member: sereginajul
|
Мне помогают фруктовые батончики фирмы Smart formula. Без сахара!!! Курага и кокос+ финики, изюм и семена льна. Очень радует цена!!! 17 руб.!!! Для меня это спасение. Очень вкусные!!! Покупаю в Фикс Прайс.
11 Nov 21 by member: gretago28
|
Я заметила для себя, что "заменять" бесполезно - если мне захотелось конкретную конфету, а я себе запретила и съела вместо этого, например, яблоко или творог сладкий, то позже я все равно догонюсь той конфетой, только яблоко тогда зачем в себя перед этим пихать? А если в этот день конфету не съем, через неделю-две вообще срыв будет на мешок конфет 😅 Но это мой личный опыт 🙈
11 Nov 21 by member: anyyyska
|
ну будет + на весах и что? жир от куска торта не отложиться. чем дольше вы тянете, тем сильнее потом сорветесь. хочется прям торт? съешьте торт. со следующего дня в режим. при желании можно даже из калоража не вылести. вес не обязательно поделит, а если подлетит, то только за счёт воды и сольётся через день-два
11 Nov 21 by member: ReginaBely
|
11 Nov 21 by member: tatyanabikova
|
Потерпеть это как сигареты хочется только первую неделю.Уберите из дома абсолютно все сладкое чтобы не сорваться.Прям возьмите и выкиньте.Никакому мозгу сахар не нужен.Через неделю тяга станет меньше через 270 дней сформируется новая привычка чай кофе без сахара.Все очень просто надо понять что ты жирная из за сладкого и возненавидишь это.
11 Nov 21 by member: Nikolay121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|