|
:(
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 56.63g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная. Dinner: Имбирь Маринованный, Сухари, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Виноград, Хурма. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|