Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 79.11g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб. Lunch: Smart Formula Батончик Иммунитет, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог 5%, Фрутоняня Творог. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|