Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 79.44g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Донские Традиции Колбаса Балыковая, Академия Вкуса Пирожное Наполеон Домашний. Lunch: Благояр Филе Окорочка с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Картофель (с Кожурой), Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Ягодный Край Фрукты в Желе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|