Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 53.07g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Митколь Сосиски с Сыром, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Bonvida Сливки 10%, Сахар, Кофе, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Старый Мельник Пиво Мягкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|