Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 69.17g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Мюсли Энерджи Смарт Мюсли, Альма Пиим Молоко 2.5 %, Сухие Семена Чиа. Lunch: Гречка Отварная, Лещ, Овощи Гриль. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Батончики Мюсли на Завтрак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|