Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 121.48g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Ряженка Термостатная, Вольск Творог 9%, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Second Breakfast: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". Lunch: Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста, Картофель, Говядина Постная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Мандарины. Dinner: Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|