Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2133 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 88.86g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Su Böreği, Kol Böreği, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Küp Şeker. Lunch: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Küp Şeker, Leblebi, Ülker Probis (75g), Elma. Dinner: Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|