Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 112.94g | Prot: 59.17g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Нескафе Кофе, Сахар, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Айсберг, Лидер Сыр Янтарный, Говядина Отварная. Dinner: Черемушки Творожник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Свинина Корейка, Global Village Огурцы Маринованные, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|