Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
444 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 32.84g | Carbs: 32.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Лента Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо-Пашот, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|