Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
6584 kcal
|
Fat: 393.04g | Prot: 217.79g | Carbs: 552.76g.
Breakfast: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Конфил Отражение Кокосик, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес". Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Лук, Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рестория Шеф Шницель Свиной. Dinner: Помидоры, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета по-Киевски, Кофемания Рейк, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Азбука Вкуса Эклер, Марципан, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Конфил Отражение Люкс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|