Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 94.74g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Своя Линия Семга Слабосоленая, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 1,6%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|