Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 96.86g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Куриный Дом Карпаччо с/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Индейки Малое. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|