Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 72.51g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Легко Цезарь, Суп Грибной. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. Snacks/Other: Хурма, Свинина Запеченая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|