LenaBetke's Journal, 09 Nov 21


View Diet Calendar, 09 November 2021:
1775 kcal Fat: 50.42g | Prot: 123.34g | Carbs: 209.70g.   Breakfast: Gurke (mit Schale), Hofburger Reibekäse Leicht, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rinatura Bio Maisgrieß, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Magerquark, Birnen. Lunch: Gletscherkrone Honey Balls, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dr. Körner Карамельные Хлебцы Хрустящие , Myprotein Impact Whey Isolate, Enjoy Free Brot Kernig , Leerdammer Leger, Капуста тушеная с фаршем k=1,06, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Dinner: Milbona Saure Sahne, Ленивый пирог с капустой 08.11 k=1,11, Суп свекольный 08.11. Snacks/Other: Orangen, Sweet Corner Toffee Selection, Ikea Mix Of Chocolates. more...
1550 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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