Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 32.76g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Хлебодар Вестфальский Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Nestle Батончик Фитнес, Окей Эклер, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|