|
Гуляли с сыном всего час и только по магазинам: дождь пошёл) Продавщица: "Столько фруктов берете - подумала,что завтра НГ") Авокадо взяла второй раз в жизни, в первый раз было, как морковка несладкая или картошка) Посоветуйте, пожалуйста, как его кушать?
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 89.86g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Брокколи, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Монетка Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Першинский Творог 9%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Укроп. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
Если спелый, то можно вилочкой размять на хлеб/хлебец и с рыбкой или яйцом, если твёрдое как картошку на гарнир:)) ну или в таком же варианте на бутер, только словно дольками или кубиками:)
Правда я сама не часто кушаю его для меня он почти безвкусный) с лёгким словно ореховым вкусом)
09 Nov 21 by member: Oбжорка
|
Обжорка, спасибо) как дела у Вас на пути похудения? Тоже на Вас подписана)
09 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
Спасибо, потихоньку, вчера правда максимальны й калораж свой скушала🤭как ваши успехи?) хочу реже взвешиваться, но пока и днём и ночью встаю😅
09 Nov 21 by member: Oбжорка
|
🥦🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
09 Nov 21 by member: xdrtyhvg
|
_silvestres Спасибо большое, мне спелый попался, да я и была уверена в этом: мягкий был снаружи:) В принципе неплохо на вкус, обязательно гуакамоле попробую сделать и салатики:)
09 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
обжорканемажорка А сколько у Вас калораж? У меня 1700-1800. ФС выставил 2000. О, я тоже каждый день взвешиваюсь, не могу бросить это неблагодарное дело😂 А тут вообще измеридась промежуточто, сантиметр даже прибавились, хотя я на дефиците всегда, аж всплакнула чуток) Потом подумала: может, это мышцы? 😂
09 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
10 Nov 21 by member: ksuna.pirogova
|
50оттенковжира я уже спустила на 1800-2000, а вчера на 2100 наела, в целом за неделю в среднем выходило на 1850 питаться, комфортнл, но я без спорта, только ходьба и пляски:)
10 Nov 21 by member: Oбжорка
|
спелый авокадо я либо вилкой разминаю, либо разрезаю полукольцами. Соль, сок лимона и немного оливкого масла. Вкуснятина
10 Nov 21 by member: dasharempel
|
Если спелый, то порезать полукольцами, на хлебушек черный, посолить, поперчить😍. Если твердый, то будет невкусно:(( увы
10 Nov 21 by member: j.klepikova.ivanova
|
с чесночной солькоий или с красной рыбкой вкусные бутерброды получаются
10 Nov 21 by member: kr_Ksenia
|
мне первые пару раз не зашло, пресно жирно. а потом я стала его присаливать и перцем молотым посыпать. вкусно. очень нравится бутер, мятый авакадо намазать на ржаной хлеб, соль, перец по вкусу, сверху вареное яйцо и помидор.
10 Nov 21 by member: светулек-svetulek
|
а пару дней назад я поняла вилкой авакадо, добавила сушеный чеснок, соль, перец и немного масла, такая мазалка на хлебцы, хлеб и тд вышла💥🔥
10 Nov 21 by member: светулек-svetulek
|
обжорканемажорка Нормальный калораж, я тоже иногда наедаю до поддержки:) Удачи Вам и гармоничных отвесов)
10 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
Ого, спасибо всем за советы:)
10 Nov 21 by member: 50оттенковжира
|
он реально ореховый. как кедровый орех)
10 Nov 21 by member: Мария Genesis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|