Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2765 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 151.77g | Carbs: 311.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Груша, Nestle Несквик, Глобино Салями Премиум, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ленивые Вареники. Lunch: Своя Лінія Желе Апельсин, Bellezza Моцарелла, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Говядина, Свинина, Перловый Суп. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Хек Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Roshen Печенье Эсмеральда С Арахисом, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|