Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 79.82g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Pappert Dinkel Krusti, Viva Vital H-Milch Fettarm, Güldenhof Putenbrustfilet, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Кольраби, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Консервированный Тунец. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Macadamia, Viva Vital H-Milch Fettarm, Банан, Малина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|