Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 148.80g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Безе Фисташковое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Конфил Отражение Фундук, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Agama Морской Гребешок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|