Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
105 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 125.21g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Селедка, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Салат Витаминный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nananiks's Weight History
|