Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 99.36g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, ВкусВилл Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Lunch: Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Greenmania Паста Миндальная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|