Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 90.75g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Зерница Спагетти. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый с Луком, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|