Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 89.90g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай. Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог 9%. Dinner: Куриный Суп Лапша, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Виноград. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|