Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 65.12g | Carbs: 295.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Сыр, Хурма. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Щи с Мясом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон с Молоком. Dinner: Конфета, Красные Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Тыква, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|