kricn's Journal, 09 Nov 21

채끝

View Diet Calendar, 09 November 2021:
2081 kcal Fat: 95.97g | Prot: 171.91g | Carbs: 138.24g.   Breakfast: 퓨어프로틴 컴플리트 프로틴 쉐이크 (리치 초콜릿). Lunch: 쉐푸드 명란 오일 파스타, BelGioioso 부라타, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Dinner: 오뚜기 소면, GS25 반숙란, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate. Snacks/Other: 피코크 그릭요거트, 제스프리 그린키위, 바나나, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. more...

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Comments 
와....  
08 Nov 21 by member: leeeuihun

     
 

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