Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 67.73g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Лента Сербский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Печень в Сметане Терлеева , Рис Вареный. Dinner: Красавчик Сок Банан-Клубника, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Жизнь Март Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Snickers Молочное Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вареное Яйцо, Яблоки Гала. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|