Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2653 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 164.29g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Болгарский Перец, Кофе, Блины ПП, Зеленый Лук, Семга Слабосоленая, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, 3 Желания Горчица Заправская, Холодец из Курицы, Кофе, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Драники, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе. Dinner: Савушкин Творожная Коллекция, Тыквенный Чизкейк, Шарлотка ПП, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Maxler Ultra Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Green Milk Кокосовое Молоко, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Сырник, Bombbar Cookie Keto, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|