Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 56.49g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Блины на Молоке, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Лэнд Филе Куриное Жареное, Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Марти Сельдь Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Окей Шарлотка с Яблоками, Морковь по-Корейски, Лэнд Филе Куриное Жареное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|