Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 87.60g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Авокадо, Latvijas Maiznieks Maiziņš Protein, Жареное Яйцо. Lunch: Семга на Гриле, Тушеные Овощи. Dinner: Сушеный Инжир, Farm Milk Skābais Krējums 12%, Ржаной Хлеб, Уха из Семги. Snacks/Other: Gullon Sugar Free Cookies, Сыр Косичка, Хамон, Груша, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 0%, Творог 9%, Банан, Овсяные Хлопья, Цельное Молоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|