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und wieder rauf😒
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80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1114 kcal
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Fat: 45.28g | Prot: 35.43g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Milch 1,5%, Babykarotten, Mandeln, Zimt, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Milch 1,5%, Gut & Günstig Doppelkeks, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. Snacks/Other: Bananenbrot. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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